Сегодня у нас в гостях Ольга Кошелева, автор замечательного блога Home and Work с гостевой статьей как фрилансеру мотивировать себя на работу?

Бывают ли у  вас моменты, когда работа не вдохновляет? Заказы есть, а желания работать нет. Быть может, сосредоточиться на работе мешает усталость или частые прерывания. А может быть – отсутствие ощутимых результатов в первое время снижает боевой дух.

Периоды, когда мотивация на работу пропадает, периодически возникают у всех фрилансеров. Успех требует времени, и часто больше, чем мы ожидаем вначале. В офисе работников мотивируют вкусными бонусами в  виде премий, приятных наград и путевок в  теплые страны. А вот фрилансерам приходится искать мотивацию на работу самостоятельно.

Хотите заниматься любимым делом с  радостью и удовольствием? Чтобы поддерживать мотивацию к работе на нужном уровне, необходимо запомнить и следовать всего нескольким правилам:

1. Ставьте перед собой цели

Желательно, чтобы цель была достаточно амбициозной, и обязательно  – очень желанной. Вы должны понимать, ради чего вы работаете.  Ваша цель может касаться как приобретения приятных благ (отдых на шикарном курорте, новая машина, расширение жилплощади), так и развития вас в профессиональной сфере  и построения успешной карьеры в выбранной области.Такая цель поддержит вас в периоды, когда мотивация на работу снижается. Кроме того, имея конкретную цель вам будет проще ответить себе на такие вопросы, как: «Зачем  мне сегодня вставать так рано», «Зачем я должен это делать», «Почему я не могу взять отпуск на месяц прямо сейчас» и т.д.

И помните, что правильно оставленная цель должна быть достижимой, конкретной и определенной во времени.  И ничего страшного, если вы пока не знаете, как именно её достичь, главное понимать, какие первые шаги вы можете к ней сделать.

1. 2.       Планируйте рабочие дела

Неизвестность пугает. А отсутствие четкого плана действий мешает эффективно двигаться вперед.Прежде чем приступить к  работе, напишите список рабочих задач и поставьте его прямо перед собой. Вначале список из множества пунктов может выглядеть достаточно устрашающе, зато как приятно вычеркивать дела из этого списка и видеть, что цель близка.

Такой списоктакже поможет быстрее настроиться  на работу и не отвлекаться лишний разна менее приоритетные  задачи.

1. 3.       Главное начать

Когда нет вдохновения на работу, самое важное – начать.  Заставьте себя поработать всего 3  минуты и, наверняка,дальшедело пойдет намного легче. А чтобы проще было убедить себя сесть за работу -  заведите таймер.

Кстати, по таймеру можно работать не только первые 3 минуты. Можно установить для себя приемлемый отрезок времени, за который вы сможете закончить небольшую задачу или сделать часть объемного проекта. Это может быть метод Яны Франк (45 минут работа/ 15 минут отдых), помидорная техника  планирования времени (25 минут работа/ минут отдых) или просто 15-ти минутки активной работы по таймеру. Главное, после того, как таймер прозвенит, сделать перерыв  и постараться полностью переключиться на что-то другое.

1. 4.       Ищите вдохновение

Истории успеха, вдохновляющие цитаты или картинки  помогут создать нужный настрой на продуктивную работу.  Создайте  себе эмоциональную «аптечку» на экстренный случай плохого настроения: самые интересные и «зацепившие» вас фразы выписывайте и перечитывайте.  Это поможет повысить эффективность работы из дома минимальными затратами, но с  хорошим результатом.

1. 5.       Читайте книги

В поисках дополнительной мотивации, читайте литературу для достижения успеха, например, Наполеона Хилла,  Роберта Киосаки, Брайана Трейси, Вадима Зеланда.  На самом деле, периоды, когда работать не хочется, бывают у всех, и для того, чтобы сделать рывок вперед, просто необходимо прочитать, что вы не один.

1. 6.       Награждайте себя  за выполненную работу

Очень важно придумать для себя систему поощрений  и отмечать свои заслуги на профессиональном фронте. Фрилансеры часто страдают от того, что результаты видны не сразу. Идешь и идешь вперед шаг за шагом, а впереди еще горы работы. Не расстраиваетесь и не сдавайтесь. Просто фиксируйте для себя каждый сделанный шаг, а  за каждую новую вершину – награждайте чем-то приятным.

1. 7.       Ничего не делайте

Иногда, для того, чтобы работать продуктивно, нужно просто сделать перерыв. Если чувствуете, что последние полчаса вместо  того, чтобы трудиться, вы сидите и пытаетесь собрать мысли в кучку, встаньте из-за компьютера и побездельничайте 10 минут. Вот только не нужно сразу браться за другую работу или искать себе полезное занятие по дому. 10 минут ничегонеделания – и вдохновение  к вам вернется.

Автор: Ольга Кошелева, сайт Home and Work